माइकल फेल्प्स के बॉडी स्ट्रक्चर का वैज्ञानिक विश्लेषण


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माइकल फेल्प्स शरीर के अनुपात नीचे दिए गए हैं:

  • ऊंचाई: 1.93 मीटर (6.4 फीट)
  • वजन: 88 किलोग्राम (1 9 4 एलबीएस)
  • विंग्सपैन: 2.03 मीटर (6.66 फीट)
  • फीट: आकार 14

अपने नाम पर कुल 28 पदक के साथ, माइकल फेल्प्स हर समय सबसे सजाए गए ओलंपियन हैं। रियो 2016 में अपने कार्यकाल की समाप्ति पर, उन्होंने 23 से कम स्वर्ण पदक जीते थे, जो दूसरे उच्चतम रिकॉर्ड धारक के रूप में दोगुनी से अधिक है! उनका रिकॉर्ड जल्द ही किसी भी समय टूटा नहीं जा सकता है। अपनी उपलब्धियों के सुन्डे पर एक चेरी डालने की तरह, उन्होंने 4 * 100 मीटर रिले में मार्क स्पिट्ज के रिकॉर्ड को तोड़ दिया, जो 1 9 72 से खड़ा था। यह कहना सुरक्षित है कि फेल्प्स निश्चित रूप से एक सुपर इंसान है। वह अनिवार्य रूप से तैराकी के लियोनेल मेस्सी है।

बीजिंग 2008 के खेलों में 8 स्वर्ण पदक जीतने के बाद, इसमें कोई संदेह नहीं था कि उन्हें स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड के 'वर्ष 2008 के खिलाड़ी' का खिताब प्राप्त होगा। और जैसा कि अपेक्षित था, उसने किया।

फेल्प्स इतना अच्छा क्या बनाता है?

धड़

उनका धड़ 6'8 "व्यक्ति है, जो कि अजीब रूप से लंबा है। इससे उन्हें हर स्ट्रोक के साथ एक अद्भुत पहुंच मिलती है, जिससे वह प्रतियोगिता से पहले पानी के माध्यम से खींचती है।

शरीर का निचला हिस्सा

हैरानी की बात है कि उसका निचला शरीर केवल 5'10 "लंबा है। यह वास्तव में फायदेमंद है, क्योंकि यह पानी के खिलाफ प्रतिरोध को कम करता है।

हथेलियों और फीट

फेल्प्स में विशाल हथेलियां हैं, जो उनकी पैडलिंग क्षमता में मदद करती हैं। इसके साथ, उसके आकार 14 फीट हैं, जो अनिवार्य रूप से फ्लिपर्स के रूप में कार्य करते हैं (सीलों की उंगली रहित हथियारों की तरह)।

पैर का यह विशाल सेट बेहद लचीला एंकल्स से जुड़ा हुआ है, जो पंख (शार्क के समान) की तरह काम करता है।

दुग्धाम्ल

जब मानव शरीर कोई शारीरिक गतिविधि करता है, तो वे लैक्टिक एसिड उत्पन्न करते हैं। यह पदार्थ थकान का कारण बनता है और मांसपेशियों के संकुचन को धीमा कर देता है। शारीरिक गतिविधि के एक और दौर के लिए तैयार होने के लिए, हमारे शरीर को इस एसिड को बाहर निकालना होगा। ऐसा करने के लिए, इसे रिकवरी समय की एक निश्चित राशि की आवश्यकता है।

ग्लूकोज का उपयोग वर्कआउट्स के दौरान किया जाता है और ऊर्जा जला दी जाने के बाद, इसे लैक्टेट में परिवर्तित कर दिया जाता है।

एथलीट अक्सर फेल्प्स को ईर्ष्या देते हैं क्योंकि यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि उनका शरीर केवल आधा लैक्टिक एसिड पैदा करता है जिसे उसके प्रतिद्वंद्वियों को संभालने की आवश्यकता होती है। इससे काफी हद तक उसकी वसूली का समय कम हो जाता है।

बहुत से, अगर सभी नहीं, एथलीटों को अपने प्रशिक्षण के दौरान निचले शरीर में तंग मांसपेशियों, मांसपेशियों को खींचने, हथौड़ों और शरीर की कठोरता के मुद्दों का सामना करना पड़ता है। यद्यपि मशीनों को खींचने जैसे समर्पित उपकरणों के उपयोग के साथ लक्षित मांसपेशियों को खींचकर इसे हल किया जा सकता है, फेल्प्स का इस क्षेत्र में भी प्राकृतिक लाभ होता है।

जेनेटिक्स निश्चित रूप से एकमात्र कारण नहीं है!

जब लोग कहते हैं कि कोई जीतने के लिए 'जन्म' है, तो यह पूरी तरह से विवेकपूर्ण दावा है। यह वास्तव में 'जीतने की इच्छा' है जो जन्मजात है। माइकल फेल्प्स कोई अपवाद नहीं है। पदकों का उनका व्यापक संग्रह हर साल अपने प्रशिक्षण में कड़ी मेहनत और समर्पण की अत्यधिक मात्रा का परिणाम है।

छह दिन के कसरत सप्ताह में दिन में छह घंटे कोई मजाक नहीं है।

माइकल फेल्प्स पूल में काम कर रहे अपने समय के बड़े हिस्से खर्च करता है। अपने फिटनेस रेजिमेंट के इन-पूल हिस्से में हर हफ्ते 80 किमी की विशाल दूरी तैराकी होती है, जो प्रत्येक प्रशिक्षण दिवस में 13 किमी से अधिक है। मैं एक महीने में भी इतना नहीं चलता! पूल में इस विशाल समय के साथ, वह जिम में काफी समय बिताता है।

माइकल फेल्प्स आहार

पहले से पेट दर्द हो रहा है?

फेल्प्स जैसे अतिमानु को अतिमानवी आहार की आवश्यकता होती है। फेल्प्स प्रतिदिन 12, 000 कैलोरी खपत करते हैं! (एक औसत व्यक्ति को उसके शरीर की संरचना के आधार पर 2200-2700 कैलोरी की आवश्यकता होती है)। सिर्फ एक दिन में खाने वाले भोजन की मात्रा को पढ़ने से पेट में दर्द होता है।

यह विशाल कैलोरी सेवन अपने कसरत के शासन में जलती हुई सभी कैलोरी की भरपाई करने के लिए जरूरी है, यह सुनिश्चित करना कि वह वजन कम नहीं करता है।

वह जो काम अपने प्रशिक्षण में डालता है वह कोई मजाक नहीं है। उनकी सफलता मुख्य रूप से उनके प्रशिक्षण के कारण है; उनके अनुवांशिक फायदे सिर्फ माध्यमिक हैं। सवाल यह है कि, क्या हम भविष्य में अपने कैलिबर के एक और एथलीट देखेंगे?