अपने सपनों को नियंत्रित करने के लिए 10 कदम

Lucid Dream Music: "The Dream Gates of The Oneiroi" Achieve Multiple Vivid Dreams (जुलाई 2019).

Anonim

क्या आपने कभी सोचा है कि यह आपके अपने सपनों को कैसे नियंत्रित करेगा? बस संभावनाओं की कल्पना करो! आप जो भी चाहें अनुभव कर सकते हैं! आप एक महल में रह सकते हैं, दुनिया में सबसे बुद्धिमान व्यक्ति, या एक उड़ान रोबोट जो दुनिया को कुल विनाश से बचाता है!

हालांकि, सपने हमेशा आपके नियंत्रण से क्यों महसूस करते हैं? ऐसा क्यों है कि एक बार जब आप सो जाते हैं, तो आपकी इच्छाशक्ति मूल रूप से बस दूर हो जाती है?

सपने कैसे काम करते हैं?

क्रेडिट: Lorelyn Medina / Fotolia

तो आप सपने देखने को कैसे नियंत्रित कर सकते हैं? हर बार जब आप सपने देखते हैं तो स्वयं को जागरूक करने का पहला स्पष्ट कदम। आम तौर पर, जब आप सपने देखते हैं, तो आपके दिमाग के कुछ हिस्सों में आत्म-जागरूकता को नियंत्रित किया जाता है। इस प्रकार, ज्यादातर लोग इस तथ्य को भी पहचान नहीं पाते हैं कि वे सपने देख रहे हैं।

हालांकि, कुछ लोगों ने हमेशा यह जानकर कला की महारत हासिल की है कि वह कब सपने में है। मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट ऑफ साइकेक्ट्री द्वारा किए गए एक अध्ययन में, ये प्रतिभाशाली व्यक्ति सपने देखते हुए मस्तिष्क को आत्म-जागरूक होने के लिए मजबूर कर सकते हैं। सपने देखने की यह क्षमता यह जानकर कि आप सपने देख रहे हैं उसे स्पष्ट सपने देखने कहा जाता है। जब चाहें लापरवाही से सपना देखना सीखने के लिए यहां कुछ आसान कदम दिए गए हैं!

1. एक सपना जर्नल रखें

क्रेडिट: इवान क्रुक / फ़ोटोलिया

2. आधा घंटा जल्दी अलार्म सेट करें

4. ध्यान

5. रियलिटी चेक

क्रेडिट: बंदर व्यापार छवियाँ / शटरस्टॉक

8. स्पष्ट रहने के लिए जानें

क्रेडिट: lyricsai / Fotolia

10. आशा खोना मत करो